De grootste verschil tussen aromatherapie en Zweedse massage is het gebruik van etherische olie. Aromatherapie is een vorm van massage waarbij gebruik wordt gemaakt van aromatische plantenextracten en essentiële oliën, terwijl Zweedse massage een ontspannende en rustgevende massagetherapie is die van Zweedse oorsprong is.

Beide soorten massages kunnen rustgevend, kalmerend en ontspannend zijn. Hoewel ze veel overeenkomsten hebben, zijn ze niet hetzelfde. We kunnen echter wel stellen dat aromatherapie een massagevorm is die de zachte aanrakingen van Zweedse massage combineert met het gebruik van essentiële oliën.

Aromatherapie, Zweedse massage

Wat is aromatherapie?

Aromatherapie is een vorm van ontspannende massage waarbij verschillende soorten massagetechnieken worden gebruikt. Het belangrijkste kenmerk van alle aromatherapiemassages is het gebruik van etherische olie tijdens de massage. Essentiële oliën hebben twee hoofddoelen. De eerste is dat de geur van olie kan leiden tot specifieke emotionele en fysieke toestanden; bijvoorbeeld gevoelens van rust of gevoelens van energie en vitaliteit. Het tweede doel is om duidelijk fysieke reacties te produceren nadat ze in de huid zijn gemasseerd.

Aromatherapie maakt gebruik van verschillende soorten essentiële oliën. Lavendel, pepermunt, eucalyptus, tea tree en citroen zijn enkele voorbeelden van populaire essentiële oliën. In feite hebben verschillende essentiële oliën verschillende eigenschappen. Het gebruik van deze oliën is echter afhankelijk van uw behoefte. Lavendel en kamille zijn bijvoorbeeld geweldig vanwege hun kalmerende effect, terwijl citroen, grapefruit of pepermunt geweldig zijn voor ontgifting. Evenzo zijn sinaasappel en eucalyptus goed voor verkwikking en stimulatie. Een olie kan echter meer dan één eigenschap of voordeel hebben - eucalyptus heeft bijvoorbeeld pijnstillende eigenschappen om pijn te verlichten en is een goede antibacteriële olie.

Aromatherapie kan u verschillende voordelen bieden, waaronder zowel mentale als fysieke verbeteringen. Sommige van deze voordelen omvatten:

Wat is een Zweedse massage?

Zweedse massage is een ontspannende en rustgevende massagetherapie die zijn oorsprong vindt in Zweden. Het is een van de meest rustgevende en kalmerende massagetechnieken, met langzame, geduldige en ritmische bewegingen die kunnen inslapen. Deze massage omvat milde, matige en diepere bewegingen op de benen, armen, rug, nek en andere lichaamsdelen. Bovendien kan Zweedse massage stress verlichten, pijn verlichten, spierknopen losmaken en u helpen ontspannen.

Zweedse massage is een zachte vorm van volledige lichaamsmassage en perfect voor mensen die nieuw zijn in massage, gevoelig zijn voor aanraking of veel spanning hebben. Bovendien maakt deze vorm van massage gebruik van verschillende soorten technieken, waaronder kneden, trillen en tikken, lange, vloeiende bewegingen in de richting van het hart, passieve gewrichtsbewegingstechnieken en diepe cirkelvormige bewegingen. De massage kan 60 – 90 minuten duren.

Verschil tussen aromatherapie en Zweedse massage

Definitie

Aromatherapie is een vorm van massage waarbij gebruik wordt gemaakt van aromatische plantenextracten en essentiële oliën, terwijl Zweedse massage een ontspannende en rustgevende massagetherapie is die van Zweedse oorsprong is.

Gebruik van etherische olie

Natuur

Aromatherapie kan soms zelfs zachtere bewegingen bevatten dan Zweedse massage.

Voordelen

Aromatherapie biedt meestal mentale voordelen, zoals een verbeterd geheugen, minder angst, stress, enz., terwijl Zweedse massage zowel mentale als fysieke voordelen heeft, zoals het verlichten van stress, het verlichten van pijn en het loslaten van spierknopen.

Conclusie

Kortom, het belangrijkste verschil tussen aromatherapie en Zweedse massage is het gebruik van etherische olie. Aromatherapie is een vorm van massage waarbij gebruik wordt gemaakt van aromatische plantenextracten en essentiële oliën, terwijl Zweedse massage een ontspannende en rustgevende massagetherapie is die van Zweedse oorsprong is.

Verwijzing:

1. Cronkleton, Emily. "Wat voor soort massage moet je krijgen?" Healthline, Healthline Media, 14 november 2018, hier beschikbaar.

Afbeelding met dank aan:

1. "1612308" (CC0) via Pixabay2. "4944146" (CC0) via Pixabay